Bienvenida
Me alegra que haya decidido iniciar un proceso terapéutico conmigo. Mi objetivo es acompañarle, escucharle y apoyarle en su camino hacia el bienestar emocional.
La terapia es un espacio seguro, confidencial y respetuoso donde puede expresar sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones. Juntos trabajaremos para identificar y modificar aquellos patrones que le causan malestar y le impiden alcanzar sus metas. También potenciaremos sus recursos y fortalezas personales para que pueda afrontar los desafíos de la vida con mayor confianza y autoestima.
La duración y frecuencia de las sesiones dependerán de sus necesidades y preferencias. Normalmente, las sesiones son semanales y duran una hora. El proceso terapéutico puede variar según cada persona y situación, pero siempre se basa en la colaboración, la honestidad y el compromiso mutuo.
Espero que se sienta cómoda y motivada para iniciar este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. Estoy aquí para ayudarle y guiarle en todo lo que pueda.
No puedo esperar trabajar con usted y espero verle pronto.
Jessica
My Approach
The approach I use is a holistic approach, which helps me guide with empathy, as well as it allows me to incorporate the cognitive process typically used in therapy. My main goal is to help you connect dots that at times may seem blurry, help to smooth the wrinkles in the process until you find independence, assertiveness, and coping skills to help you reach the point of success in your life, and to help you face challenges and failures despite of your fears.
I believe fear will never go away, as it is part of the journey to protect us. But we should not allow fear to paralyze us and push us out of balance. I know that finding balance can be hard. I personally regardless of my journey with difficult experiences, started to love myself as I am with my flaws, my experiences, and my abilities. Many years ago, I started my journey as a dancer and founded a multicultural ladies’ dance group at UNK. As I grew in my career, I started to see human capabilities in overcoming, challenges. This is why, I have focused my work on helping patients in their turmoil find a more stable, joyful, rewarding path, because I know is possible, and we do not need to conform to a life that doesn’t feel right.